Tag Archives: ท่าผีเสื้อ

การว่ายน้ำท่าผีเสื้อไม่ได้ยากอย่างที่คาดคิด

 

95131748

ผีเสื้อ !!! ผู้เขียนไม่ได้พูดถึงสัตว์มีปีกลายสวยงามที่รู้จักกันหรอกนะ แต่กำลังพูดถึงท่าของการว่ายน้ำท่าหนึ่งในสี่ท่ามาตรฐานคือท่าผีเสื้อนั่นเอง สำหรับท่าผีเสื้อได้ชื่อว่าเป็นท่าหินอีกท่าหนึ่งที่ยากเย็นแสนเข็นในการว่าย คนว่ายน้ำทั่วไปที่ไม่ได้เป็นนักกีฬาว่ายน้ำทำการแข่งขันก็จะไม่ฝึกกันหรอกกับท่านี้ เพราะอย่างมากก็จะว่ายแค่ท่าฟรีสไตล์เท่านั้นเอง แต่หากคุณกำลังฉีกแนวของการว่ายน้ำ แม้ว่าจะไม่ใช่นักว่ายน้ำแต่อยากว่ายท่ายากที่ชื่อท่าผีเสื้อนี้ได้ ขอให้ลองฝึกแล้วจะรู้ว่าไม่ยากอย่างที่คิด ที่สำคัญมีเทคนิคมาฝากเพื่อให้การฝึกฝนและการว่ายได้ดีมากขึ้นและสมบูรณ์มากขึ้น

วันนี้มาลองดูเทคนิคเล็กๆที่ว่าและลองเอาไปปรับใช้ในกับหลักว่ายท่าผีเสื้อพื้นฐานรับรองดั่งกับนักกีฬาว่ายน้ำอาชีพแน่นอน เริ่มจากในขณะที่คุณดันน้ำผ่านใต้ลำตัวนั้น คุณต้องพยายามรักษาระดับของข้อศอกให้สูงเสมอ ไม่ให้ข้อศอกตกลงไปต่ำมาก และในขณะยกแขนขึ้นจากน้ำต้องให้ศอกพ้นน้ำด้วย SBO เพราะมันเป็นทั้งหลักการว่ายน้ำที่ถูกต้องและเป็นกติกาสากลในการว่ายท่าผีเสื้อ และคุณควรพยายามดันน้ำให้มือทั้งสองข้างผ่านใต้ลำตัว เพื่อให้เกิดแรงส่ง ถึงแม้จะเหนื่อยหน่อยแต่คุณจะว่ายได้เร็วกว่าการที่คุณจะดันน้ำเพียงแค่ข้างลำตัวเท่านั้น และในการดันมือผ่านใต้ลำตัวคุณต้องดันน้ำไปข้างหลังอย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นไหล่และแขนของคุณจะยกขึ้นไม่พ้นน้ำทั้งหลักการว่ายที่ถูกต้องและเป็นกติกาสากลในการว่ายท่าผีเสื้อ