Tag Archives: กีฬา

วิธีการป้องกันการโดนแทง ด้วยกีฬายูโด โดย SBOBET

sbobeth406

วิธีการป้องกันตัวจากการโดนแทง

วิธีการป้องกันตัวทั้งสองแบบนี้จะเป็นวิธีการป้องกันตัวจากอาวุธ มีด หรืออาวุธระยะประชิดตัวจะมีลักษณะอย่างไรไปในแต่ละท่า Continue reading วิธีการป้องกันการโดนแทง ด้วยกีฬายูโด โดย SBOBET

ศิลปะการป้องกันตัว ยูโด !!!

Kata demonstrations as part of Opening Ceremony

ศิลปะการป้องกันตัวของแต่ละประเภทนั้นก็มีหลากหลายแขนง แต่ศิลปะการป้องกันตัว SBO และการต่อสู้ที่น่าสนใจซึ่งเป็นกีฬาระดับนานาชาตินั้นก็คือ ยูโด จากประเทศญี่ปุ่น ดินแดนนพระอาทิตย์ที่น่าเกรงขามนั่นเอง

เมื่อได้ยินชื่อของกีฬาชนิดนี้เราเองคงต้องนึกถึงการต่อสู้ด้วยการใช้กำลัง กอดรัดฟัดเหวี่ยง เพื่อชนะนั้นมีความอ่อนโยนด้วยหรือ SBO หรือมีความอ่อนโยนยังไง ก็เพราะการเป็นนักยูโดนั้นไม่ใช่คนที่จะเรียนการเป็นนักต่อสู้เพียงอย่างเดียว แต่การที่จะเรียนรู้ได้นั้นจะต้องมีความเคารพต่อครูผู้ฝึกสอน SBO และแต่ละขั้นตอนของการเรียนไปจนถึงขั้นตอนของการแข่งขันนั้นจะต้องทำความเคารพโต๊ะบูชาในห้องฝึก รวมไปถึงการทำความเคารพต่อครูผู้สอนก่อนได้รับการฝึก SBO ในขณะที่อยู่ในการเรียนผู้เรียนเองจะต้องเชื่อฟังผู้ฝึกสอน และปฏิบัติทำตามกฎระเบียบของการฝึกฝน เราอาจจะพูดได้ว่าห้องฝึก หรือสถานที่ฝึกสอนยูโดเป็นที่รวบรวมของผู้ที่มีความสนใจในความสุภาพน้อบน้อม และสำรวมทางร่างกายจิตใจด้วยเช่นกัน SBO ถ้าเคยได้ดูการแข่งขันยูโดเราก็จะเห็นว่าก่อนการแข่งขันผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนก็จะมีการทำความเคารพฝ่ายตรงข้ามก่อนลงมือแข่งขัน หลังจากการแข่งขันเองก็จะมีการทำความเคารพด้วยเช่นกัน ถึงแม้ตอนลงสนามจะต้องทำการต่อสู้กันอย่างไม่ละมือไม่มีใครยอมใคร

นั้นเป็นเพราะว่ายูโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีความน้อบน้อมอ่อนโยน ผู้ฝึกสอน และตัวของผู้เรียนเองจะต้องรักษาขนบธรรมเนียมประเพณีที่ดีงามของยูโด SBO และทำให้มารยาทรวมถึงจิตใจของผู้เรียนเองมีคุณธรรม

การฝึกฝนกีฬากรีฑา “พุ่งแหลน”

703548

การพุ่งแหลน เป็นกรีฑาที่มีการรวมระหว่างการขว้างวัสดุและการวิ่งอยู่ด้วยกัน ซึ่งในการฝึกฝนนักกีฬาให้มีความสามารถที่เพียงพอในการเล่นกรีฑาพุ่งแหลนนั้นจะต้องมีการฝึกทักษะหลายๆทักษะรวมกัน เมื่อผู้ที่หัดเล่นกีฬากรีฑาพุ่งแหลนมีทักษะในเบื้องต้นเพียงพอแล้ว จึงเริ่มมาฝึกทักษะในการใช้แหลนจริงๆ

โดยการฝึกฝนในช่วงแรกมักจะเริ่มจากการฝึกความแม่นยำในการพุ่งแหลน ซึ่งจะเป็นการยืนพุ่งแหลนลงสู่พื้นดินโดยมีเป้าหมายกำหนดไว้ ซึ่งสามารถทำได้โดย กำหนดให้ผู้ฝึกหัดยืนอยู่ในจุดใดจุดหนึ่ง SBO ที่ห่างจากจุดที่ต้องการให้ผู้ฝึกหัดพุ่งแหลนไปในจุดนั้นเป็นระยะทางที่ห่างพอสมควร (ซึ่งอาจจะเริ่มจากใกล้ๆและค่อยๆไกลขึ้นเรื่อยๆ เมื่อผู้ฝึกหัดมีความชำนาญมากขึ้นได้) เมื่ออยู่ในจุดที่กำหนดแล้วผู้ฝึกหัดควรยืน โดยให้เท้าซ้ายวางไว้ข้างหน้า ส่วนเท้าขวาให้วางอยู่ข้างหลัง  จากนั้นให้ถือแหลนด้วยมือขวาแล้วยืดขึ้นเหนือศีรษะหรือเหนือไหล่ก็ได้ตามถนัด

โดยผู้ฝึกหัดจะต้องถือให้หัวแหลนชี้ไปที่เป้าหมาย จากนั้นให้ผู้ฝึกหัดดึงแขนเหยียดไปข้างหลังแล้วให้ทำการพุ่งแหลนไปยังเป้าหมายที่อยู่ที่พื้น และผู้เล่นฝึกหัดควรหัดในการยืนพุ่งแหลนลงสู่พื้นดินให้เชี่ยวชาญเสียก่อน จะเริ่มพุ่งแหลนเพื่อทำระยะต่อไป

ตำแหน่งของการส่งลูกตะกร้อของนักกีฬา

95131748

กีฬาตะกร้อถือว่าเป็นอีกกีฬาหนึ่ง ที่สามารถทำให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกายได้เป็นเป็นอย่างดี เพราะว่าการเล่นตะกร้อผู้เล่นจะได้เคลื่อนไหวร่ายกายทุกส่วน ซึ่งหากใครที่ต้องการลดหุ่นหรือต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ การเล่นตะกร้อถือว่าเหมาะมากที่จะทำให้ฟิตหุ่นได้ นอกจากนี้การเล่นตะกร้อเป็นกีฬาที่มีบ้างท่าทางที่จะต้องให้ความอ่อนตัวและความแข็งแรงของร่างกาย ซึ่งหากใครที่สามารถเล่นกีฬานี้บ่อยๆ ก็จะสามารถได้รับทักษะดีๆจากกีฬาประเภทนี้

สำหรับกติกาตำแหน่งของผู้เล่นระหว่างส่งลูก บางคนนี้ยังสงสัยว่าทำไมนักกีฬาตะกร้อในทีวีทำไมต้องเดินไปเดินมา นั้นเป็นเพราะว่าเมื่อผู้เล่นทั้งสองทีมต้องยืนอยู่ที่ที่กำหนดไว้ในแดนของตนลักษณะที่เตรียมพร้อม SBO ผู้เสิร์ฟจะต้องวางเท้าหลักอยู่ในวงกลมเสิร์ฟ ผู้เล่นด้านหน้าทั้งสองคนของฝ่ายเสิร์ฟลูกตะกร้อจะต้องยืนอยู่ในเสี้ยววงกลมของตนเองและผู้เล่นอีกผ่ายที่อยู่ตรงข้ามกันจะต้องยืนอยู่ที่ใดก็ได้แต่ต้องยืนอยู่ในเขตแดนตนเอง โดยที่ในระหว่างในช่วงเวลาในการเล่น ไม่ควรที่จะสงเสียหรือทำการใดๆที่เป็นการรบกวนอีกฝังตรงกันข้าม

นอกจากนี้กีฬาตะกร้อจะมีผู้เล่นเป็นทีม ก็จะทำให้ผู้เล่นกีฬาประเภทนี้มีความสามัคคีกันและได้รับความสนุกสนาน สามารถคลายเครียดจากการทำงานทั้งวันได้เป็นอย่างดี ซึ่งหากใครที่อยากเล่นกีฬาประเภทนี้แล้ว ก็จะต้องเริ่มต้นที่การศึกษาถึงกติกาของการเล่นเสียก่อน เพราะว่าถือว่าเป็นพื้นฐานของกีฬาทุกชนิด

ความรู้เรื่องการรับ CATCHING

95131748

กีฬาเบสบอลเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ใครๆก็สามารถทำการฝึกฝนกันได้ ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายก็สามารถเรียนรู้และเข้ามาเล่นกันได้ แต่การเล่นกีฬาประเภทนี้ผู้เล่นทุกคนจะต้องศึกษาเรียนรู้กติกามากให้หมดเสียก่อน พร้อมกับการเตรียมร่างกายให้แข็งแรงสมบรูณ์เพื่อที่จะเข้าไปเล่นกีฬาเบสบอลอีกด้วย กีฬาเบสบอลเป็นกีฬาที่ค่อนข้างอันตราย ด้วยอุปกรณ์กีฬาประเภทนี้บางส่วนที่น้ำหนักมาก อย่างเช่น ไม้ และลูกบอล SBO ซึ่งจะต้องทำขึ้นมาเพื่อรับแรงปะทะในการตีลูกออกไปให้ไกลที่สุด

การที่มีอุปกรณ์กีฬาเสริม อย่างเช่น หมวกเบสบอล และเครื่องป้องกันต่างๆทั่วร่างกายจึงเป็นที่จำเป็นอย่างมาก หากใครที่ร่างกายไม่พร้อมก็จะทำให้วิ่งช้า ตีลูกไม่ได้ แถมยังเป็นอุปสรรคให้การรับลูกบอลอีกด้วย สำหรับวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งการรับลูกแบบ CATCHING ซึ่งสารศึกษาขั้นพื้นฐานของกีฬาประเภทนี้เลยก็ว่าได้ ก่อนที่คุณนั้นจะสามารถทำแต้มหรือได้รับชัยชนะการเล่นกีฬาประเภทนี้ ก็จะต้องเรียนในการตีลูกและรับลูกให้ได้เสียก่อน

การรับลูกอันดับแรกจะต้องควรแยกเท้าพอประมาณให้เท้ากว้างกว่าไหล่ของตัวเอง  ย่อเข่าลงให้ตัวต่ำมากที่สุด  โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเวลารับให้เหยียดแขนไปข้างหน้า  ข้อมือหักลง 90 องศากับพื้นวาง Glove ให้ติดกับมืออีกข้าง หนึ่งวางไว้ใกล้ๆ กันเพื่อช่วยรับและช่วยให้มีความรวดเร็วในการเอาลูกออกมาเตรียมขว้าง ในขณะที่ปล่อยลูกบอลออกไป ควรที่จะปล่อยอยู่ตรงบริเวณศีรษะ เพราะว่าจะทำให้ลูกนั้นไปตรงตามเป้าหมายและมีความเร็วมากขึ้นกว่าเดิม การฝึกลูก CATCHING ของกีฬาเบสบอลจำเป็นมากที่จะต้องได้รับการฝึกบ่อยๆถึงจะสามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เก่ง